ダイエット中だけれど、アーモンドチョコレートが食べたい！糖質２gのアトキンスがオススメ！【iHerb購入品】

明治のアーモンドチョコレートが大好きだけれど、ゆるっと糖質制限中の、ゆるりな（@yu_ru_ri_na）です、こんにちは〜！

明治アーモンドチョコレートは、１箱で、糖質、36.9g。

とてもじゃないけれど、一箱食べられない糖質量。

でも開けたなら、１粒だけじゃ物足りない、たくさん食べたい・・。

どうしても、どうしてもアーモンドチョコレートが欲しい！！ってなったときのために、糖質制限の味方、iHerbで購入しているのがこちら。

Atkins, エンダルジ, チョコレート・カバー・アーモンド

糖質制限ダイエットブランド、アトキンス（Atkins）のアーモンドチョコレート

なんと、糖質量は、2 g

総炭水化物 (12 g) – 繊維 (1 g) – 糖アルコール (9 g) = 2 g

ちなみに、糖質は、炭水化物から、食物繊維だけ引いて、11gなのでは？と思われた方もいらっしゃるのでは？

実は、このアーモンドチョコレートに使われている糖分は、マルチトール。

エリスリトールのように、体内で吸収されない糖アルコールなんです。

大量に食べると、下痢が心配だけれど、古くからある甘味料で、血圧上昇にはそれほど影響がないのですよね。

というわけで、糖アルコール（マルチトール）分も引いて、実際的には、１袋、糖質２g！嬉しいー

私は、ダイエット中ですが、１日１回、おやつを食べたいなら食べてよし！という生活。

１日１回しか食べないのであれば、できる限り、美味しいものが食べたいので、アトキンスのアーモンドチョコレートは、ダイエットの、頼もしい味方

小袋わけになっているのも嬉しいので、ご紹介いたします

アトキンスのアーモンドチョコレートとは

アトキンスとは、どういうブランド?

アトキンスブランドは、低糖質ダイエットのために作られたブランド。

白砂糖などの単糖類や、白米や白い麺類やパンなどの精白された食品を避けて、かつ、甘い味を楽しめる商品が多いのですよね。

特に、おやつにするなら、Treats(お菓子)シリーズがオススメ！低糖質バーも美味しいですよ！

アトキンスのアーモンドチョコレートの大きさは？

１箱、５袋入りです。

１袋あたり、28g。だいたい１１粒入っています。

小袋は小さめなので、簡単にミニポーチに入れて持ち歩けます。

仕事先でお腹が空いた時には重宝する大きさなんですよね。

１粒１粒も、市販のアーモンドチョコレートと遜色ありません

カリッと甘い、アーモンドチョコレート

口にポイっと入れると、途端に広がる、チョコレートのあまぁい味がふわっとします。

マルチトールが使われているので、喉の奥に、甘さが引っかかるような感じがしますが、全く許容範囲。

バニラの風味も加わって、思っている以上に甘い

中には、カリッとしたローストアーモンドが入っています。

アトキンスのアーモンドチョコレートを食べても、体が楽！

アトキンスのアーモンドチョコレートは、短時間で食べても、血糖値が上がらないのか、食べても体が楽なんですよね。

私は、糖質制限を始めてからというもの、白砂糖たっぷりの甘いものを食べて血糖値が急激に上がると、頭が痛くなったり、体がだるくなったり、眠くなったりする

それでも、もっともっと、糖質が欲しくなって、冷蔵庫を覗きに行くことも、あります。まさに糖質中毒・・。

結果的に、食べすぎて、手が震えて、身体中がしびれている感覚になって、寝込んでしまいます。

どれだけ危険を冒して食べているのかって、感じですよね。

糖質制限する前の太っていた時期は、甘いものを食べたあと、すぐ寝てしまうことが多かったのですが、実は血糖値上昇に原因があったのではと推測してるくらい。

でも、アトキンスのアーモンドチョコレートは、全く糖質を摂取しすぎたという症状が出ません。

それどころか、満足感が高いので、１袋で、止められちゃうのですよね。

血糖値が緩やかに上昇しているのか、体も負担に思わないようで、眠くもならず、仕事が続けられます。

食べすぎるとダメな、マルチトールも、９gだけだからか、私は下痢などの症状を起こしたこともありません。

原料

ローストアーモンド（アーモンド、コーン油）、マルチトール、無糖チョコレート、カカオバター、乳脂肪、カゼインナトリウム、1％未満のバニラ、天然および人工香料、菓子類、菓子、ココナッツオイル、塩、大豆レシチン、スクラロース、ガムアラビア

引用：iHerb

おやつに最適なアトキンスのアーモンドチョコレート

「糖質制限ダイエット中におやつは厳禁！！」で我慢我慢していると、絶対リバウンドが来ると思うんです。

それなら、１日１回でも、幸せタイムを持った方が痩せられます。

実際私も、昔はダイエットの反動食べをしてしまい、太ったり痩せたりを繰り返していました。

でも、こうやって糖質を少なめに、でもしっかりと食べるダイエットを始めてから、どか食いでリバウンドというのが減りました。

おやつも、きちんと取った上で痩せているので、やっぱり食べるのは必要だと思います。

アトキンスは、糖質制限ダイエットの元祖だけあって、かなりいろいろな種類のおやつが販売されています。

お値段はお高いですが、１日に換算すると、150円〜200円程度。

それでいてとっても美味しいので、おやつにはオススメですよ！

公式サイト　Atkins, エンダルジ, チョコレート・カバー・アーモンド

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