【実体験】マナ酵素でファスティング!3日間ドリンクを飲み続けた感想も!

MANA酵素の画像

ファスティングでデトックスされる体が大好きすぎて、また3日ファスティングをしていた、懲りない、みきあやです、こんにちは星

ほんとね、2日目はちょっぴり辛いけれど、3日間ファスティングをすると、体が、心地よくて軽いのですよハート

ダイエットとか以前に、この軽さと腸がデトックスされる感じが大好きで、クセになってます気分高揚矢印

そんな中、ファスティングで重要なのは、ファスティング中に飲んでいる、酵素ドリンクだなぁと最近、つくづく気づかされてます。

今までは、ファステン クラブを飲んでいました。

ファスティング中に飲んでいるドリンクは、イムダインのファスティンクラブです!

2018.06.05

このファスティンクラブも、いいなぁと思ってたんですよ。

でも、ファスティンクラブは、基本的に2日ファスティング用ドリンク。

3日目に入ると、体が、重たくなる感じで、長期ファスティングには向かないのですよね汗

力が出んのやけど・・と、子供達の前で、脱力すことしばし・・。

でも、「マナ酵素」は違ってました。
マナ酵素右矢印 MANA酵素(マナ酵素)

なぜ選んだかというと、私の好きなファスティングマイスターの資格保持者の方がオススメしているブランドだからという単純な理由、ごめんなさい・・汗

でも、飲んでみて思ったのですが、3日目朝以降の体調が断然、楽ビックリマーク

3日目に、ホットヨガの内容の激しいコースにも行ったのですが、普段よりも良く動ける上に、体の汗の出方が半端無いんですハート

これなら、5日や7日ファスティングも行えそうと思えるくらい、体からパワーを感じています。

それに味も、酵素の苦いイメージではなく、濃厚プレーンジュースのような、甘い味ハート

少し後味が残るものの、嫌な感じにならない程度で、とっても美味しい目

  • ファスティングにどの酵素ドリンクを飲めばいいのか悩む・・
  • 1食置き換えダイエット用のドリンクを探している
  • プロも認める酵素ドリンクを探している

という方には、オススメの酵素ドリンクなので、ぜひご紹介させてくださいね。


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良いファスティングドリンクとは

いろいろなファスティングの資格の中で、ファスティングマイスターを取得した私。(←現時点ではまだ教えられる段階ではないのですが・・。)

女性、男性のファスティング講師が多く、内容も納得できるものばかりなので、数ある民間資格の中から、ファスティングマイスターを取得したんですよね。

ファスティングマイスターがオススメする、良い酵素ドリンクの特徴として、下記の3点が入っているのが望ましいのです。

  • マグネシウム・・ファスティング中の代謝活動を高めるために重要なミネラル
  • MSM(メチルサンフォニルメタン)・・デトックス効果を高める栄養素
  • L−カルニチン・・脂肪の燃焼に必要なアミノ酸の一種。ケトン体の合成を高め、脳の栄養を十分確保する

このマナ酵素は、協会が奨励しているだけあって、成分表には、3つの栄養素がきちんと記載されています。
成分表

しかも、このドリンクは、

  • 添加物不要(着色料、カラメル色素、人工甘味料などが一切入っていません)
  • 1年半もの時間をかけて自然発酵で熟成
  • 50種類の植物性乳酸菌を使用
  • 原液酵素100%の酵素ドリンク

なのですビックリマーク

マナ酵素の画像
私は特に、「添加物不使用」が大事なのは、体にしみてよくわかります。

実は過去に一度、お手頃価格の酵素ドリンクで、自己流ファスティングをした時、頭が痛くて吐き気まで感じるほど気持ち悪くなり、1日半で挫折した事があったんですよね・・涙

あれ、本当に辛かった・・。

その時のドリンクの成分を、改めて今見てみると、カラメル色素と人工甘味料が、ほぼトップに表示

腸がデトックスされて、赤ちゃんのようになっているのに、添加物が入る事で、私の体が苦しがったのだと思います。

今考えたら、それないやろ・・って思うのですが、見た目に惹かれたんですよね。

ファステン クラブとの違い

ちなみに、前回まで飲んでいたファスティンクラブは、植村秀が創業したブランドのファスティングサポートドリンク。

ファスティング中に飲んでいるドリンクは、イムダインのファスティンクラブです!

2018.06.05
とにかく味が美味しくて、お腹が空かないのが特徴でした。

でも、最後のファスティングの際、3日目に入ると、ちょっとだけ違和感があったのですよね。

まず、ファスティングを3日やったのに、3日目はほとんど体重が減らなかった(-0.2キロ程度)の!辛い〜涙

それに3日目の夜、体に力が入らなくて、栄養不足かも・・と感じてました残念矢印
ファスティングサポートダイエットジムbellezza(ベレッツァ)の管理栄養士である鷲さんにお伺いすると、このファスティングドリンクは、2日以上には対応していないので、例えば、2本買って、ファスティング4日というのは、できなくはないけれど、難しいのですって。

長期ファスティングには、別のドリンクを使用したほうがいいと言われていたのを思い出します。

その点、マナ酵素は、3日目以降も全く問題なく過ごせました目

むしろ、3日を超えてからが、すごく楽ハート

ホットヨガのレベルの高い教室も、無事終える事ができたし、まだまだ大丈夫そう。

※後日譚:5日のファスティングにも、チャレンジしたのですが、楽に過ごせましたよビックリマーク

飲み方

(長期ファスティング) 1日300mLを1000mLのお水で薄めて飲む。加えて水を1000mL程度飲み、毒素を排出する
(半日ファスティング) 夜または、朝、マナ酵素を30mLだけとり、後は普通の食事
(1日ファスティング) 1日、300mLを目安に10回くらいに分けて、お水で薄めて飲む。それ以外にも水を1000mLほどしっかりと飲む。

いちいち測るのって大変・・と思っていたけれど、マナ酵素には、30mLが測れる小さいカップが付いているので、簡単!
マナ酵素マナ酵素は500mL入り。

長期ファスティングの場合、女性は、1日200mlから300mL程度、摂取するのがいいのだそう。

私は、少し多めの300mLを飲んでいるので、減りは早いですが、それでも2本で約3日半くらいは飲めます。

ファスティング中の感想

今回のマナ酵素でのファスティング中に、日記を書いていたので、私の心や体調の変化を、ちょっとだけご紹介しますね。

ファスティング1日目

朝の体重、56キロ。

最近便秘気味だったので、お腹が張りぎみ涙

お腹周りが特に気持ち悪いと思っていたのですが、体重も、わずかに増えてましたね。

腸の力が弱っているのかしらと思いながら、飲み始めました。

それにしてもマナ酵素は、「甘い〜!おいしー!!」としか言いようがないハート

プルーンジュースのような、甘ったるさがあるもので、飲んだ後、水かハーブティーを飲む事が多かったせいか、水2リットルを飲むのも楽でした。

この日は、とにかくトイレ回数が多く、何度もトイレに。

夜は、お腹が少しぐーっとなるけれど、全く問題なく過ごせました。

2日目

朝の体重、55.1キロ。

お腹の張りが、少し解決。ころころとしたお通じもあり、やっと、私本来の軽さに戻ってきた感じがします。

それにしても、好転反応が2日目くらにでてしまうのは大変ですね。

今回も、2日目がやっぱり一番辛かった残念矢印

全体的に、体がだるくて、眠く、エネルギー不足を感じます。

ただ、普段から砂糖や小麦粉を取らないように気をつけていたせいか、頭が痛いといった、変な症状はでなかったの。よかった・・。
マナ酵素の画像今日は、次女が1日お家でいたので、朝から遊び場に出かけ、一旦帰宅。その後、長女が帰ってからまた公園・・という、割とハードスケジュール。

帰ったら、子供達がご飯の最中に、りんごのジャム作り!

私の好きなジャムの香りが漂う中、味見ができないのがひたすら、恨めしい・・笑

ジャム作りをしたせいか、ずーっとお腹が空いた感じがあり、夜は、お腹がぐーぐー・・。しつこいくらいお腹が鳴るので、1時くらいまで寝られませんでした。

一日中なんだか眠たいし、本当に辛い2日目でした。

3日目

朝の体重、54.5キロ

朝、お腹が空いて目が覚めたので、早速、酵素ドリンクを1杯飲んでみたら、スーッと体の状態が良くなりました。

いきなり軽くなった感じ目

お腹は空いているのですが、まぁ、耐えられなくはないかな程度。

まだ、足首辺りに、ちょっと重たい感じが残っているので、ミネラル不足っぽい・・。朝から塩をなめてたら、少しずつ良くなってきました。

眠気やだるさが少し残っているとはいえ、朝からヨガにも通えそうなので、行ってきました!

通っているのはホットヨガのLAVA

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2018.06.21

「いやいや、ホットヨガなんかしたら、暑くて倒れるかも・・」とドキドキしながら行ったのですが・・。

結果は、「あれ?今日はファスティング3日目だっけ?」ってくらい、動けてびっくりビックリマーク

汗もダラダラといつも以上に流れて、デトックスされている感が半端ないんですハート

昨日までの眠気も嘘みたいで、シャキーンと過ごす事ができるのが、すごく嬉しい!

いっそ、明日も明後日もファスティングができそう星
マナ酵素の画像食べることへの執着も減ってきて、確かに冷蔵庫を開けるとつまみ食いをしたい欲求にかられるのですが、それほど気にならない程度まで落ち着きました。

女性は、1日200mlから300ml。計算では2本で約4日間もちます。

私は1日300mLくらい飲んでるのですが、今日はあまり飲まなかったので、明日の昼まで持ちそうだなぁと思ってます。

4日目

朝の体重54.1キロ

昨日よりも、0.4キロ減。4日目から、だんだん体重が落ちにくくなったかな。

でも、前回まで飲んでいたファスティンクラブに比べて、本当に、3日目以降の体が楽ハート

昨日、結構ハードに動いたのに、栄養不足を感じることなく、フラフラになることなく、いっそ、動きが良くなった気分。

やっぱり長期ファスティングには、長期用の上質な酵素ドリンクが必要なんだなぁと心から感じてますハート

まだ少しだけ酵素ドリンクが残っているので、朝、昼は、酵素ドリンクを飲んで、夜から、すっきり大根を食べました。


このすっきり大根を食べると、お腹がゴロゴロと少しずつ動いて、中に溜まっていたものが、すっきりと出ることが多いのですよね。

ただ、私はこれまで3回は、お腹がゴロゴロするものの、トイレに駆け込むほどでもなかったの・・汗

今回も、案の定、トイレに駆け込むほどでもないゴロゴロが続き、夜も、トイレに2回起きたきり・・。

私大丈夫か・・と思っていたのですが、なんと、翌朝、ゴロゴロマックスで、中にあった大きなものが一気に、するり!!

このすっきり感は久しぶりでした。

マナ酵素でもう少し長くファスティングをすれば、もっと出てくるのかもしれませんねハート

原料

<糖類>
オリゴ糖・黒糖・蔗糖(しょとう)
<野草類>
アカザ・アカメガシワ・アマチャヅル・イチョウの葉・ウコギ・ウコン・エゾウコギ・エビスグサ・オオバコの葉・オトギリソウ・カキドオシ・カワラケツメイ・カンゾウ・キダチアロエ・クコの葉・クコの実・熊笹・ケイヒ・コナラ・スイカズラ・スギナ・タンポポ・ツチアケビ・ツユクサ・ツルナ・ドクダミ・ナルコユリ・ナンテンの葉・ハトムギ・ハブソウ・マタタビの木・マツ葉・ヨモギ
<野菜類>
株・キャベツ・キュウリ・ゴボウ・小松菜・椎茸・大根・玉ねぎ・トマト・ナタ豆・ニラ・人参・ニンニク・パセリ・馬鈴薯・ブロッコリー・ホウレン草・舞茸・モヤシ・山芋・レンコン
<果物類>
パイナップル・パパイヤ・リンゴ・レモン
<その他>
マグネシウム・カルニチン・MSM・貝化石・昆布
栄養成分表示(本品100mlあたり)
エネルギー 217kcal、タンパク質 0.5g、脂質 0g 炭水化物 53.8g、ナトリウム 22.5mg、灰分 0.7g、 マグネシウム 100mg、MSM 454mg、L-カルニチン 250mg

引用:ファスティングライフ公式サイトより

長期でファスティングするなら、酵素ドリンク選びは最重要!

ファスティングで少しずつダイエットをしたい!と思われている方は多いと思うのですが、ファスティング中の酵素ドリンクは、きちんと選んだほうがいいと思います。

少しでも農薬や体に悪い添加物が入っていたら、それだけ体の負担になるし、なにより、せっかくダイエットのために断食をしたのに、全く体重が減らないどころか、頭が痛い・・などの苦痛を覚えただけだと、悲惨涙

マナ酵素の画像ファスティングで一番大事なのは、準備食と回復食と、ファスティングドリンクだと、今は思ってます。

正直、ファスティングドリンクは、どれも同じで違いがわからないなぁ・・と思っていたのですが、全然違うんですね。

マナ酵素でファスティングをすると、特に3日目以降が楽!

体調もいいし、頭もしっかりしてる。

体内の水分が出ているだけという感じではなく、全体的に体の脂肪を燃やしてくれているかのような、エネルギーを感じてます目

他の酵素ドリンクも試してみたいのですが、またこれを頼みそうな予感ハート

ファスティングドリンク選びって大変だと思うのですが、確かにこのドリンクはオススメですよ!

せっかく3日間食べなくても、体が苦しがる上に、デトックスどころか変な添加物を入れてしまったら、ファスティングの意味は無いですものね♪

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