ファスティング

ファスティング中に飲んでいるドリンクは、イムダインのファスティンクラブです!

ファスティングサポートの画像

こんにちは、みきあやです星

表参道のダイエットジム、bellezza(ベレッツァ)で、パーソナルトレーニングを受けているのですが、3回のファスティングをするんですよね。

私は、これまで2回ファスティングをしています。
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1回目は回復食がうまくいかなくて失敗した感があったのですが、2回目は無事、回復食も含めて、2.1キロ減!

そのまま維持ビックリマーク

今回は、せっかくだから、bellezza(ベレッツァ)で、ファスティング最中に飲んでいるドリンクについてご紹介させてくださいね。

いつもファスティング最中に飲んでいるのは、このイムダインのファステン クラブ。
ファスティングサポートの画像右矢印 ファステン クラブ

皆さんは、シュウ ウエムラって聞いたことないですか?

なんと、その植村秀が創業したブランドのファスティングサポートドリンクなんですって。

これがまた、とっても美味しいのですよね目

私は、普段から糖質制限をしていたし、カフェインレスな生活をしていたおかげか、あまりお腹も減らないし、頭痛もなし。

それどころか、ファスティング最中は、なんだか頭がすっきりして、気持ちがいい!

その上、体重も減るし、お腹もすっきりとデトックスされた感があるしで、最近ファスティングの大ファンになりつつありますハート


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ファスティンクラブとは

ファスティンクラブの内容量は1,000mL(約2日分)。

これを500mLずつ、ミネラルウォーターで約2倍に薄めてのみます。
手に持った画像5回以上に分け、ゆっくりと飲むのがポイントなんですが、私は、お腹がすいたなぁって時に、少しずつ摂取してます。

1日10回以上に分けて飲んでるかな。

ちなみに、中身が沈殿していることもあります。上澄みだけだとお腹が空くので、よく振って飲んでくださいね♪

とにかく美味しくてお腹が空かない!

コップに注ぐと、なんとも言えない甘いフルーツの香り。
ファスティンクラブの画像何が入っているのかなぁと思っていたら、フルーツがゴロゴロ!

オレンジ、りんご、ぶどう、バイナップル、あんず、もも、れもん!

まさに、ミックスジュース!!

これがまた美味しいー!

多分、太っていた時だったら、1リットル丸ごと、その日のうちに原液で飲めたであろうくらい、美味しい!(←だから太ったんだなぁと反省)
ファスティングサポートの画像こちらは2倍に薄めたところ。

ファスティング中は、この2倍に薄めたくらいでも、十分甘くて、口の中でワインを転がすように飲むと、甘みが感じられます。

これを飲むと不思議なことに、お腹が空くのが一気に収まるんですよね。
ファスティンクラブちなみに、私の感覚では、ファスティンクラブの合間にハーブティーを飲むと、2日目くらいから、なんとなく、魚っぽい変な味が、口の中に残るのですよね。

2回目のファスティングの時に、白湯を飲むようにしていたら、全く気にならなかったので、ハーブティーによっては、変な味を感じるようになるかも。

ハーブティーにはデトックス効果があるタイプもあるんだけれど、変に何かの栄養素が体の外に出てしまうかもしれないので、ファスティング中は、白湯がいいのかもなぁと思いました。これは私の感覚なので、もしよかったら、お試しくださいね。

原料

【原材料】果実(オレンジ果汁、りんご、ぶどう果汁、パインアップル果汁、あんず果汁、もも果汁、レモン果汁)、ブドウ糖、クマ笹エキス、安定剤(ペクチン)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

【栄養成分】500mLあたり
エネルギー 480kcal、たんぱく質 5g、脂質 0g、炭水化物 110g(糖質 108g 食物繊維 2g)、食塩相当量 0.056g
カリウム 1700mg、マグネシウム 100mg、カルシウム 110mg、マンガン 4.6mg、鉄 1.16mg、亜鉛 0.55mg、銅 0.3mg、ビタミンA 1230IU、ビタミンB1 1.24mg、ビタミンB2 0.88mg、ビタミンB6 1.32mg、ビタミンB12 1.71μg、ビタミンC 430mg、ビタミンD 152IU、ビタミンE 5.1mg、ビオチン 5.5μg、ナイアシン 11.1mg、葉酸 208μg、パントテン酸 3.56mg

引用:ファステン クラブ公式サイト

ファスティングの大ファンに!

これまで、ファスティング=食事を一切摂らない、修行のような断食というイメージだったのですが、概念が覆されました。

これを飲んでいると、全くお腹が空かないし、体重も減るし、回復食の後の食事がなんとも美味しいハート

準備食と回復食をきちんとすれば、お腹の調子がとてもいいし、体重もあまり増えないのですよね。
ファスティングサポートの画像ファスティングと出会えてとっても幸せ目

これからの人生、ファスティングは必ず取り入れていこうと思っているのですよね。

こちらからも安く買えるので、ジムが終わっても、続けていきたいなぁと思ってます。

もちろん、運動もこれから取り入れていくつもりですよ!

せっかく痩せてきましたもののねハート